像家一样温暖，和家人一起砥砺前行

主持人：韩译萱

主讲人：罗朝连

 

说起律师，在大家的印象里，都是严肃高冷的辩论达人。

 

但是，在这样一家律所，这里的律师不仅是专业严肃的法律人，他们也会表达情绪的起起伏伏，律所更会给予他们家一样的温暖。

 

家与家律师事务所就是这样一家特别的律所，专门设置了心理咨询部，一方面，心理咨询部为客户解决亲密关系上的烦恼，疏通亲子关系，做好家庭教育；另一方面，心理咨询部也为律师们服务，当律师在前方“战斗”的时候，他们在后方为律师做好心理保障，保证我们的律师有足够的能量面对可能出现的困难。

 

这次，心理咨询部给律助部的小伙伴们准备了一期“能量补给站”的团辅活动，目的是希望小伙伴们可以在这个活动中突破信息茧房，看到自己的优点，激发自己的潜能，增加自我效能感，让自己能够更加自信地面对人生。

活动伊始，大家一起做了“一块五毛”的破冰活动，小伙伴们紧张快速地寻找自己匹配面值的另一半，输了还要才艺表演。多才多艺的律助们毫不怯场，这不！二部的姜雯泽即兴地给大家唱了首英文歌。

 

在律所里大家彼此了解的机会比较少，我们特别设计了以优点为主的自我介绍环节。

在优点的轰炸之下，大家有了一个新的视角来看自己，大家都在欢声笑语中去重新认识彼此。在轻松、愉快的环境下，大家可以更多的看到自己的优点，去创造更多的可能性。

 

在“第一印象”环节中，每位律助在背上都贴上一张A4纸，让大家写下对他的第一印象，再夸夸他的一个优点。

 

律助们马上排起长长的队伍，给对方找优点，在这个过程中，很多小伙伴收获到了很多自己不知道，却又惊喜的评价，比如“很帅”、“很酷”、“学霸”、“温柔”、“漂亮”等评语。

 

这些评语都是他们的能量卡，在接下来的“人生跑道”环节中它将发挥重要的作用。每个人有先天和后天的不同，能力差异并不明显，可是一个优点多、自信的人可以走得更远。

律助们都很认真地在自己的能量卡上写下字句，我们邀请了一部的胡玮铭给我们分享他从实习生成长为律师的心得体会，胡律师也真诚地感谢了带领自己成长的桂律师和团队，并对律助们给予了深切的祝福，希望他们走得更快更好。大家都被胡律师的分享感动，陆续分享了自己的成长感悟。

 

在最后，我们给大家做了一个自我肯定的冥想。在冥想之前，我们特地把空调温度调低，让大家去感受自己在人生跑道上和别人的差异，失败时的痛苦。在寒冷之时，再悄悄为大家披上家与家橙色的温暖外套，因为无论你过去经历了什么，当你来到家与家，这里都是一个温暖的、有力的、可以让你感到安全的家。

 

冥想结束后，五部的杨瑞婷感触特别大，她说平时都没有很好的去了解自己，现在能够静下心来和自己相处，会觉得特别的深刻和触动，也希望自己未来有更多的时间和自己相处。

 

最后，上海家与家律师事务所家庭教育中心负责人、心理咨询专家艾米老师给大家做了总结，每个人都像一棵含羞草，都在努力地释放自己。把焦点聚焦在自己身上，过度担心自己能不能做到，是没有自信的表现，这无法帮助问题的解决。艾米老师鼓励大家积极锻炼自身能力，强大自己的内心，她说，“大家要对自己能力范围之内的事保持谨慎，能力范围之外的事保持乐观，只有深入全面地了解自我，直面内心，才能够更加宽容地看待事物，全然包容接纳自己，以更加积极自信的心态面对工作和生活。”

 

团辅结束，律助们带着温暖和感动回家，把他们今天想说却没来得及说的话都写在了复盘上。